Exceso de control

Antecedentes Gran parte de mi vida he tenido la costumbre de qué para disfrutar un momento es necesario que todas las áreas de mi vida estén bajo control. Esto es algo que es muy difícil de lograr, ya que la vida no es algo que puedas controlar, es decir, hay tantas circunstancias que depende de

Toma decisiones

Cómo tuve el valor para tomar las decisiones mas importantes de mi vida.

Ser alegre, una consecuencia o una elección?

Tu estado de ánimo es tu responsabilidad, asúmela como tal.

5 Consejos para sobrevivir al lunes

Todos alguna vez nos hemos sentido sin energía los días lunes. Habemos personas que nos sucede cada inicio de semana. Aquí les dejo mi proceso para sobrellevar los lunes

Todo es cuestión de actitud?

Está en nuestra manos elegir nuestra actitud

El Estrés

El estrés y el poder de nuestra mente

Efectos del estrés en la salud: cómo reconocer los síntomas

Descubre y combate los síntomas y efectos del estrés en el cuerpo: falta de sueño, problemas digestivos, antojos de dulce… — Leer en http://www.runtastic.com/blog/es/efectos-del-estres-en-peso-y-hormonas/ Ojo con el estrés y los efectos en la salud. Es momento de cambiar nuestros hábitos y comenzar un estilo de vida más saludable, lo cual implica saber manejar nuestras emociones.